Olá, pessoal!
Depois de algum tempo eu resolvi dividir com vocês mais uma conquista.
Vejam, a SP é uma condição que, como o diabetes, teremos sempre conosco, mas é possível controlá-la.
Não vou dizer que estou "mestre no controle", mas eu estou conseguindo.
Há pelo menos 6 meses não tenho absolutamente nenhum sinal da SP. É claro que ela tenta, mas eu não deixo. E é exatamente por isso que resolvi dividir:
Meu terapeuta me disse uma vez que a única pessoa que realmente poderia me ajudar a enfrentar a SP era eu mesma. No início eu pensava: "Puxa, é uma bela filosofia mesmo".
Acontece que não precisa ser apenas uma filosofia. Não é fácil enfrentar o leão que nos espera a cada esquina. Porém, este leão é fruto do nosso pensamento e, este pensamento, pode ser controlado por nós.
Quando começarmos a nos sentir vulneráveis, sentir aquele friozinho característico do medo, desconverse. Ocupe-se! Pode ser desde a brincar do computador, a sair e dar uma espreguiçada bem gostosa.
Comece a argumentar com sua mente, assim como ela faz com você. NÃO DEIXE que algo que podemos controlar, controle você.
Tenho feito isso e garanto que, mesmo não sendo tão fácil como parece, funciona.
Beijo da Garothá
